Ingrediente: Legume în proporție variabilă: mazăre verde, morcovi, porumb dulce, fasole verde păstăi, conopidă, broccoli, roșii cu paprika.
Sugestii de utilizarePuteți servi ca garnitură la abur pentru preparatele din carne sau cu brânză ca fel principal. Este o alegere excelentă pentru prepararea supelor și salatelor.
Mod de preparare
Metoda tradițională: Puneți amestecul de legume congelate rapid (doar conținutul) în apă clocotită cu sare și fierbeți până devin fragede. Sau puneți amestecul într-o tigaie cu puțin unt sau margarină și condimente și gătiți la abur până devine fraged.
Cuptor cu microunde: Puneți amestecul de legume congelate rapid într-un vas termorezistent, adăugați puțină apă sărată sau grăsime și gătiți până devine fraged.
Valori nutriționale medii per 100 g de produs